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Hapkido

El Taekwondo es un arte marcial que no entiende de edades ni de límites. Las clases, compuestas por alumnos de diversas edades (de 14 años en adelante), se desarrollan en un ambiente de compañerismo y respeto, y se centran en la superación personal y el control del cuerpo, mediante el aprendizaje de las técnicas y de la filosofía de esta disciplina. La práctica del Taekwondo ofrece muchos beneficios y puede enfocarse de muchas maneras; como un método para perder peso y ponerse en forma, una manera de descargar el estrés, para aprender defensa personal, para subir la autoestima, para conocer personas con intereses comunes, etc.

El Taekwondo es un deporte muy completo que ayuda a los niños y adultos a desarrollar sus aptitudes físicas, psicológicas y sociales. Las clases, enfocadas a niños y niñas de entre 4 y 13 años, proporcionan a los alumnos un espacio donde aprender la disciplina, los valores y la filosofía de un arte marcial, mientras conocen su cuerpo y aprenden a controlar su energía. En las clases reina un ambiente de compañerismo que también les ayuda a desarrollar sus habilidades sociales, además de las físicas.

El Hapkido es un arte marcial enfocado a la defensa personal, de uno mismo o de otros. En las clases, enfocadas a adultos a partir de los 16 años, se trabajan la flexibilidad, la agilidad y la velocidad, mientras se aprenden “caídas” (nakbob), técnicas de luxación, uso de armas como espada, etc. A la vez, se aprenden los valores y la filosofía de este arte marcial.

TAI CHI

El Tai Chi es un arte marcial que ofrece numerosos beneficios a sus practicantes. A pesar de que en su origen se emplease como una forma de entrenamiento en la defensa personal y en la lucha cuerpo a cuerpo, hoy se emplea como un modo de entrenar el cuerpo y la mente. Con sus movimientos lentos se ejercitan todos los músculos, mejorando la fuerza muscular, el equilibrio, la concentración, la respiración, la elasticidad, etc.
Es un deporte muy completo que ofrece muchos beneficios, entre los que destacamos una mayor armonía cuerpo-mente-espíritu, una mejora de las cualidades físicas y, según creen muchos, es efectivo en el tratamiento de enfermedades circulatorias e incluso a la hora de retrasar en envejecimiento.

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